稽古日誌

参加者：4名

本日の主な稽古内容

胸持ち肘締め（二）立ち技・座り技

肩持ち（呼吸投げ・体変更呼吸投げ、２本連続）

体の変更（一）（二）単独

体の変更（一）相対