稽古日誌

参加者：4名

本日の主な稽古内容

胸持ち四ヶ条抑え（二）立ち技・座り技

後半

肩持ち一ヶ条投げ

肩持ち体変更呼吸投げ

四ヶ条の締めの稽古（座り技）