稽古日誌

参加者：3名

本日の主な稽古内容

片手持ち側面入身投げ（二）

肩持ち側面入身投げ　（二）

後半

片手持ち自由技

　側面入身投げ（内除け、外除け）

座り技両手持ち呼吸法（二）